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É importante que você saiba que sentir medo, frustração ou culpa ao comer não é normal. Esses sentimentos não deveriam fazer parte da sua relação com a comida. Se você deseja reconstruir essa relação de forma mais leve, consciente e gentil, estou aqui para te ajudar. Vamos juntas(os) criar uma rotina que te faça sentir bem, que seja sustentável, prazerosa e que respeite o seu corpo e a sua saúde mental.

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